✈️ MEL Diary ☕

想打這篇想好久了但是都沒有時間靜下來 :P
大家都知道市面上的健康產品一堆妳根本不知道要怎麼選擇,
因為就算是我每次去藥局也是在那裏挑了好久看含量看成分就是要挑一個最物美價廉的!
但妳們也知道 "一分錢一分貨" 這個道理,
不管是在品牌上或是產品的品質同樣的商品卻有千百種價格!! <<到底是要怎麼選?

來分享一下我的超級簡單懶人選法,
吃健康食品大約有三年多, 從一開始精挑亂選到現在拿了就走這之間也買過不少雷品 XDD
而澳洲常見的五大保健品牌Blackmores, Swisse, Nature's Own, Healthy Care,Blossom
其中最大最常見的品牌就是Blackmores, Swisse 這兩牌也是超多超多明星們也都有使用的產品
所以當你看到琳瑯滿目的牌子放在架上時不要緊張, 建議可以先從這幾牌下手唷

品牌知道了再來就是要怎麼做選擇哩?!
<< 從產品內容物的含量下手吧!!
<<不然如果妳真的跟我一樣很懶得一個一個看的話那樣就可以用我的超級簡單懶人選法!!!
>>選在特價的大牌就對了!! 特價打五折那種 XD<<

我是趁Blackmores, Swisse在特價時最低約有5折, 我都是趁那時候把一年份買齊 :)
而Blossom真的很少很少看到在特價耶... 所以我好像只有買過一次小瓶的蜂王漿
Healthy Care單價較低, 一罐blackmores蜂王漿可以買兩罐healthy care

然後我要來推薦我一直都有在吃的產品 :) 
❤ 蜂王漿 Royal Jelly

這神奇的東西價差非常的大, 最貴我有買過快3000一罐的最便宜的大概800多就能買到,
因為價差太大所以我很好奇的問了店員到底差在哪裡,
除了含量之外最重要的就是品質好壞, 明明兩種蜂王漿的濃度含量都一樣但是顏色卻不一樣, 
店員說一般顏色越深的蜂王漿品質越好!! 然後是真的顏色越深的價格真的越高耶...(why?)

話說我來澳洲第一年完全沒有再吃健康食品的習慣, 但是我的美女二阿姨請我幫她買蜂王漿帶回台灣,
常常聽到魚油月見草油維他命之類的但是"蜂王漿"我還是第一次聽到,
也完全不知道要怎麼買因為價差真的好大, 於是自己就先買了一罐試試((快3000台幣(在2012年喔不知道現在變多少了...))
我自己吃起來是覺得沒有什麼差別, 男友說他吃了覺得痘變少
((男友是乾性肌但長痘, 痘痘凝膠類的東西是可以控油,抑制或消炎痘痘, 但身體機能免疫力內分泌出問題時痘痘們還是會慢慢地出來跟你說哈囉...
所以我們兩個就連續吃了幾罐一直到我回台灣XD

重點來了!!
以前就認識我的人都知道我超黑的阿!完全黑肉底((雖然現在也沒有多白)) ((畢業後工作都沒曬太陽也是不白哈哈我都不知道我皮膚是怎麼了))
但是我從澳洲回來後真的"很多人"問我為什麼你沒有變黑反而變白為什麼為什麼你在澳洲都沒有在出門嗎?
((當然有阿我還去了大堡礁耶那種要曬太陽一整天的地方!! 我以前到底是有多黑!!!!!!!?????
於是我就認真思考了我在澳洲的生活習慣跟台灣有什麼不同?
在澳洲天天幾乎一杯牛奶+一顆蘋果另外就是會固定吃一顆蜂王漿, 會一直持續吃蜂王漿是因為男友說他吃了皮膚變好 (女生對皮膚會變好這句話最沒輒了)
然後我親愛的母親大人沒有喝牛奶吃蘋果的習慣但她吃了之後也變白了 :)
到現在如果我中斷沒吃就會一直覺得自己好黃好暗沉 (((是不是強迫症很嚴重)((((我怎麼好像在賣藥?!)

哈哈!!蜂王乳的好壞妳們自己去分辨 :P

這個是我現在吃的特點是小顆粒很好吞, 顏色比他牌深很多,
但沒有辦法跟一罐要3000的比 ((第一年在Syd時我在華人免稅店買的也不知道是不是真的澳洲製阿XD
如果你想要效果非常非常的好, 可以去華人免稅店買最貴的就對了!!  :P

❤ 月見草油 Evening Primrose Oil

哎呀不知道為什麼這圖變好小! 應該還看得清楚吧? 

我啊從小時候那個來就不舒服不是頭痛就是腹痛反正PMS很嚴重就是了!!
所以我親愛的母親大人從以前燉四物湯中將湯讓我定時喝但是我也很懶得喝所以之後買免煮中將湯包還有超貴的中將湯藥粉包, 但老實說我真的對中將湯無感,
啊!!還有吃過調經片吃了腹痛有改善但是頭還是痛到一個不行,
到之後台灣有一陣子突然流行起各類的健康食品月見草油也是其中之一, 親愛的媽媽也有買給我吃過但我印象中好像很貴所以吃完一罐就沒有再繼續吃了.... (因為印象中很貴?
一直到來澳洲之後才真的有勉強的吃他,為什麼勉強勒...因為我很懶得吃或是常常忘了吃XDD
經痛不如外表是很直接可以看到的東西, 都是那個要來了開始痛了才會想到哎呀怎麼沒有吃,
而且不知道有沒有人跟我一樣比起身體健康外在皮膚白皙反而比較重要, 所以保養品會記得擦但是保健品會忘記吃.. Lol.
但是從去年開始終於意識到...
我老了 :((
都這麼老了還月月頭痛這樣好嗎? 所以真的乖乖地每天吃起來了, 說也奇怪頭痛就真的慢慢好了, 可能有時候壓力大時還是會有但跟PMS無關了~
現在想起那時候自己都覺得恐怖經痛起來完全要人命,課上不了上班也是奄奄一息, 反正打了這麼多要說什麼?? 我是想分享我的經痛辛酸史......


還有這個不小的膠囊真的對女生很好耶!!
藥局有很多品牌都有出月見草油, 可以看自己想買哪一牌就買哪一牌拉!! 這個我沒有研究 XD

❤ 高濃度蔓越莓膠囊

會買這個來吃完全是因為藥局在特價, 想說他很紅所以就買來吃吃看
女孩們都知道蔓越莓對女孩而言是多麼好的東西~

然後這個也是大顆的 :((
品牌我只是拿了在特價的大牌, 沒有研究
但是蔓越莓的好女孩們都知道~
我還記得以前聽說蔓越莓對女生很好的時候會買costco那種大包的果乾回來家裡吃不然就是喝蔓越莓飲料
但哪比的上一次吃高濃度的蔓越莓膠囊啊~:)
 

👯: 介紹了這麼多女孩們有好好做筆記嗎?
從25~30也是一轉眼就過了, 真的覺得要好好的愛自己保養自己, 不要只是看見了美麗的外表但身體爛光光,
說真的25前周年慶特價時買的是彩妝, 長大後周年慶特價時買的是保養品, 沒想到從27開始又加了個健康食品 (((哈哈哈～~ 
不僅僅皮膚要好好保養身體的健康更為重要唷!
我自己目前有持續在吃的健康食品只有這三項沒有辦法介紹很多:P
但是這次回去澳洲準備買膠原蛋白飲來好好補充 我隨著年齡而流失的珍貴膠原蛋白了 ((哭~~~
試過好用好喝的話再來跟大家推薦 <3

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